目前日期文章:200803 (7)

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農曆正月下旬,突然在小池子看到好多珍珠奶茶的球型物,ㄧ串一串連起來,有漂浮在水裡,有依附在水草上.(可惜那時沒拍下來)
那時我搞不懂這些是什麼東西,以為水池受到汙染,隔一個星期再去看,池裡好多蝌蚪,原來那些黑色圓球物就是蟾蜍下的卵,現在化成ㄧ隻隻小蝌蚪~
時間大約在24節氣的"驚蟄"前.

驚蟄」的意思是:春天到了,春雷初響,大地萬物開始萌芽生長。那些在嚴寒冬天時躲進土壤內或在石洞裡蟄伏起來的動物被春雷驚醒後,也開始甦醒、活動,迎接春天的來臨。(資料來源:國語日報網站)












那些小蝌蚪很弱勢地,每當這些大鯉魚快速游來游去,小蝌蚪們就會被捲到360度無限翻滾~~

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今天看到網路新聞,蘇花高速公路可能會過關!
我認為蘇花高的興建壞處絕對大於益處!!
蘇花高會破壞大自然,到時候大自然就給你反撲!!

全世界最快樂國家-不丹(商業週刊1000期有詳細報導)
不丹連興建一座發電廠,也不破壞地表的樹林.
所以他們的電廠是挖山洞興建,以維持地表樹林完整與水土保持.
原本可以短時間就興建完成的電廠,卻要耗費許多年才興建完成!
人家問他們的高層官員說,這樣會不會影響經濟發展?
高層說:為了保護大自然,他們願意這樣做.

看完商周的深入報導後,我心中深深佩服不丹國王與他們的高官.
非常有遠見與高境界 


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人世間的問題百百種,可喜的是解決的方法也百百種~~
一般人總會有煩惱,憂愁,沮喪,失意,頹廢的時候.
這些負向能量跟在身體越久,就會形成負向的迴路,如果不加以紓解導引,負向迴路就會更強!

今天我發現一個方法,可以宣洩負向能量,賦予正向能量~~

時間:夏天早晨5:30 ; 冬天早晨6:00 (當然只要有太陽的時間也可以,時間自行調整)

地點
:視野寬廣,空氣清新,安靜的地方(台灣的綠地太少了,大學校區會比較適合)

暖身操
:轉腰,頸部運動,平舉甩手

冥想
:太陽公公(或太陽媽媽)賜予我樂觀開朗的能量,賜予我信心,賜予我勇氣.........

同一時間結合3項活動:曬太陽+活動身體+冥想
整個過程可以是5分鐘,10分鐘,15分鐘都行.

補充ㄧ點: 擴胸動作很重要,因為現代人工作久坐,造成胸椎無法得到活動,胸腔變小,會駝背喔~~ 對肺臟心臟也不好~~

我向瑜珈老師學到的擴胸:
1.ㄧ腳在前,ㄧ腳在後,前腳打直(身體重心所在),後腳尖著地小腿微彎.
2.上身呈微拋物線,頭頸部跟上身呈微拋物線,也就是後腳,上身,頭頸整體成拋物線.(小提醒:下顎微縮)
3.雙手前後交合擴胸,雙手往後時想像,雙手無限延伸,頭部無限延伸.
4.過程不需用力,自然放鬆.
5.雙手收回時吐氣,雙手向後伸展時吸氣.

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如果有興趣讀老子,那莊子不可不讀.
老子,莊子,這兩位子字前輩呢,思想具有一慣性;自成一個完整系統.
前陣子開始閱讀莊子後,因為研究投資,所以便將莊子擺在一旁.
今天重拾莊子的懷抱~~
莊子的文章給我的感覺是飄逸瀟灑,浩浩蕩蕩.
而且文辭很優美啊~~ 
雖然我只讀幾十頁,就喜歡上莊子的文辭.
莊子的文章讓我感受到境界美~~
從事創作的人千萬不要錯過莊子~~

今天開始,我要學習欣賞莊子的文學,從日常生活驗證他的美學與境界~~

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人活在世上求的是什麼? 
我認為求的是壽終正寢,
該活幾年就活幾年,在自己的年份中,能健康,能對他人有幫助,無病痛的死去~

他的養生法:










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地球上的某些角落,仍有很苦的人們啊(當然也包括台灣)
貧窮沒關係,有大自然的陪伴,那種是都市人無法體會的享受.
有些地區不僅貧窮還有戰爭,生命隨時都有危險.
因此,我對於物質就不那麼追求,夠用就好.

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因為當事者平時工作非常認真,突然沒去上班,老闆娘覺得不對勁,馬上帶著兩位員工找到家裡,按鈴沒有人應門,並且向管理員要備份鑰匙,管理員不願意給而錯失搶救時間. 
從這件事你看出什麼涵義呢? 
老闆娘跟員工之間充滿關心與信任;但社會充滿詐騙而人跟人之間沒有信任可言.
要是管理員當時給老闆娘鑰匙,或許就可以安然度過這場危機了.
願陳小姐平安無事.

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