http://www.books.com.tw/products/0010494628

引述網路簡介;

◆掌握「姿勢跑法」的關鍵技術,包括:
  .腳呈S形姿勢。
  .不能以腳跟著地,要以腳掌前緣著地。
  .轉化重力為身體往前進的力量。
  .注意力放在抬腳動作,而非腳往下踩的動作。
  .跑得快是因為步頻高,不是因為步伐大。

 


=> 外國人已經發現中國武術在行走時的不傳之密了!

 

 

寶寶的第一個朋友 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()